Entre Deux Courses - L'Hebdo du 15 février 2026
Hello ! Que tu aies passé ta Saint-Valentin sur les sentiers, devant un film avec ta moitié, ou à lire des histoires aux enfants : bienvenue. Ton rendez-vous trail hebdo est servi.
Édito de Yoann
Mardi soir, en rentrant du boulot, j'ai mis ma montre à charger. Et j'ai oublié de la remettre avant de me coucher.
Le lendemain matin, premier réflexe : vérifier mon score de sommeil. Sauf que la montre, elle, pensait que je n'avais pas dormi du tout. Toutes mes stats dans le rouge. Body Battery au fond du trou. Récupération : zéro.
Résultat : j'étais découragé. Alors que j'avais très bien dormi.
Au final j'en ai ri avec ma compagne : "Du coup, je ne sais pas si j'ai bien dormi ou non." Comme si mon propre corps ne suffisait plus pour me dire comment je me sens.
On est devenus dépendants de nos gadgets au point de ne plus se faire confiance. On court avec GPS, on dort avec capteur, on mange avec tracker. Parfois, le meilleur outil de mesure, c'est juste de se demander : "Ça va ce matin ?"
Spoiler : oui, ça allait très bien.
Ce qui se dit dans la communauté
Devenir parent et continuer le trail : c'est possible. Un article MonTriathlon tape en plein dans notre sujet. Jogging-poussette dès 6 mois, entraînements matinaux quand la maison dort, et cette règle d'or : si la nuit a été courte, sauter la séance sans culpabiliser. Un parent y a bouclé CCC et Saintelyon après la naissance de son enfant. La question n'est pas "est-ce possible ?" mais "comment s'organiser ?".
Chaussures trail : ça dure moins et ça coûte plus. Deux articles u-Trail ont fait réagir. Les chaussures trail durent 400-800 km (contre 500+ en route) à cause des gommes plus souples et des crampons qui s'arrachent sur le technique. Et les prix grimpent : jusqu'à 320€ pour certains modèles en 2026. Quand on cumule inscriptions, équipement et déplacements, le budget annuel pique.
Courir en hiver : le mental avant tout. Les discussions sur u-Trail convergent : privilégier les sorties courtes, viser le créneau de midi, et courir à plusieurs quand la flemme guette. Le froid de février n'épargne personne.
Courses à venir
Trail des Pays de Monts - Vendée (28 fév - 1er mars)
8 à 53 km | Score famille : ⭐⭐⭐⭐
21e édition entre forêts, dunes et plages. Le dénivelé très doux (même le 53 km ne dépasse pas 640m D+) idéal si tu manques de côtes à l'entraînement. Format original avec canitrail 10 km. Saint-Jean-de-Monts hors saison = calme, hébergements abordables, balades sur la plage avec les enfants.
North C Trail - Koksijde, Belgique (8 mars)
13 à 42 km | Score famille : ⭐⭐⭐⭐
Le seul trail de la côte belge : 90% nature entre plage, dunes et forêts. Dénivelé quasi inexistant. La veille, la North C Walk attire 2 000 marcheurs : parfait pour que la famille participe aussi. Koksijde en mars, c'est grand air iodé, gaufres et frites après la course.
💚 Coup de cœur : Trail Cap de Creus - Roses, Catalogne (8 mars)
11.5 à 40 km | Score famille : ⭐⭐⭐⭐
Courir face à la Méditerranée dans le Parc Naturel du Cap de Creus. Roses, Costa Brava, à 30 min de la frontière française. Le 22 km avec 1 200m D+ est technique et exigeant, mais le cadre est à couper le souffle. Les enfants profitent de la plage, et le musée Dalí à Figueres est à 20 min. Un week-end trail + soleil + culture en mars, que demander de plus ?
À noter : Chianti Ultra Trail by UTMB - Toscane (19-22 mars)
20 à 120 km | Score famille : ⭐⭐⭐⭐⭐
Juste après notre fenêtre de 4 semaines, mais inscriptions ouvertes. Le 20 km traverse les collines du Chianti entre vignobles et cyprès. Radda in Chianti est une carte postale vivante. Course UTMB Index le samedi, dolce vita le reste du temps.
Le conseil de la semaine
En hiver, raccourcis tes boucles. La communauté trail est unanime : quand il fait froid, sombre et boueux, forcer le plan d'entraînement est la meilleure façon de se dégoûter. Mieux vaut une sortie de 45 minutes avec du plaisir qu'une longue annulée. Bonus parent-runner : une boucle courte, c'est aussi plus facile à caser dans l'emploi du temps.
L'actu trail en bref
- La Barkley a démarré le jour de la Saint-Valentin. Laz Lake a allumé sa cigarette à 6h dans les bois du Tennessee, un mois plus tôt que prévu. ~40 coureurs dont Mathieu Blanchard, Sébastien Raichon et Séverine Vandermeulen (1ère Belge de l'histoire). Pendant que tu offrais des fleurs, eux arrachaient des pages de livres. Suivre en live
- Ruth Croft et Daniel Jones écrasent la Tarawera. 4ème victoire chacun sur le 102k by UTMB en Nouvelle-Zélande, devant plus de 5 500 coureurs. Résultats
- Championnats de France trail au Mont Ventoux (27-29 mars) : inscriptions ouvertes. Les courses "open" du samedi permettent aux amateurs licenciés FFA de courir sur les mêmes parcours que l'élite. Date limite : 15 mars. S'inscrire
Participe !
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À la semaine prochaine. D'ici là, cours quand tu peux... et profite du reste.
— Yoann
P.S. : Tu débutes avec nous ? Récupère le Guide des Courses Trail Famille-Friendly - 8 courses testées pour partir courir en famille.
À lire aussi : Concilier trail et vie de famille : 5 stratégies de parent-traileur
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