Entre Deux Courses - L'Hebdo du 8 février 2026

La newsletter pour les trail runners qui jonglent entre passion et vie bien remplie

Salut à toi ! Que ta semaine ait été un sprint de réunions ou un ultra de tâches ménagères, prends 5 minutes pour souffler. Le café est prêt ? Les enfants occupés ? Parfait. Voici ton ravito hebdo.

Édito de Yoann

Ce week-end, j'étais à Plourhan pour le Trail Glazig. Le 28 km, dans une alternance de grand soleil et de pluie, et dans une boue généreuse.

Mais le plus beau, c'est qu'on était venus en famille : les enfants, le tonton, les grands-parents. Nous étions plusieurs à courir, et le format du Glazig est parfait pour ça : 6 courses réparties sur deux jours, du 5 km du samedi soir au 54 km du dimanche matin. Pendant que je pataugeais sur les sentiers du Sud Goëlo, les enfants profitaient de tout le monde à tour de rôle.

Un trail hivernal comme on les aime : de la boue, de la bonne humeur, et ce sentiment de partager sa passion sans sacrifier le temps en famille. J'ai même pu franchir la ligne d'arrivée avec ma fille dans les bras. Ces moments-là, ça n'a pas de prix.

Si tu cherches une course conviviale en Bretagne, je recommande vivement.

Ce qui se dit dans la communauté

Chasseurs et traileurs : le débat relancé. Deux cueilleurs de champignons se sont retrouvés au milieu d'une battue aux sangliers dans le Var, sans aucune signalisation. Les coups de feu ont claqué autour d'eux. L'incident relance le débat sur le partage de l'espace naturel. Nous qui courons souvent tôt le matin ou le week-end, parfois seuls en forêt, ça fait réfléchir.

Courir blessé sur ultra : c'est devenu "normal" ? Un article de fond sur U-Trail questionne cette tendance. Quand on jongle avec un emploi du temps serré, la pression de ne pas "gâcher" une inscription peut pousser à des décisions risquées. Parfois, le vrai courage c'est de ne pas prendre le départ.

Concilier trail et vie de famille. Le sujet revient sans cesse. Un témoignage de Casquette Verte résume bien : "Ne pas changer radicalement sa vie, mais intégrer l'enfant dans nos routines tout en s'adaptant à ses besoins." Plus facile à dire qu'à faire, mais c'est un bon mantra.

Courses à venir

Sierra Blanca Trail - Marbella (14 février)

Saint-Valentin au soleil de la Costa del Sol. Formats 12/30/43 km. Pendant que tu grimpes dans la Sierra Blanca, la famille profite des plages et du climat doux. Le 12 km est accessible aux débutants.
⭐⭐⭐⭐ Infos et inscription

Hivernal Trail Grand-Brassac - Dordogne (21-22 février)

23ème édition. Formats 13/20/40 km, avec option nocturne le samedi. Parfait pour s'adapter à la garde des enfants. Grottes, châteaux et gastronomie périgourdine pour la famille.
⭐⭐⭐⭐ Infos et inscription

Trail de Vulcain - Volvic (28 fév - 1er mars)

Au cœur des volcans d'Auvergne. Formats 13/22/47/80 km. Vulcania est à deux pas pour occuper les enfants. Le 22 km offre un bon équilibre effort/découverte.
⭐⭐⭐⭐ Infos et inscription

💚 Coup de cœur : La Foulée des Ducs - La Clayette (28 février)

La perle du calendrier hivernal. Le concept de "Course Gourmande" (9 km avec 6 arrêts gastronomiques) permet de partager l'expérience avec un·e conjoint·e moins sportif·ve. Les parcours traversent le Brionnais, cette Bourgogne méconnue aux collines douces et aux châteaux éclairés pour l'occasion. Courses enfants le matin. Ambiance festive garantie. À 2h de Lyon, 4h de Paris.
⭐⭐⭐⭐⭐ Infos et inscription

Le conseil de la semaine

Vérifie les calendriers de chasse avant tes sorties en forêt. En période hivernale, les battues sont fréquentes. Un réflexe simple : consulte le site de ta fédération départementale de chasse ou l'appli Chasse & Sécurité qui recense les battues déclarées. Et en cas de doute, privilégie les chemins balisés ou les créneaux de semaine.

L'actu trail en bref

• Un Français inconnu domine la Yukon Arctic Ultra. Paul Clément, 36 ans, de Clichy, mène les 645 km par -40°C. La preuve qu'on peut rester anonyme et accomplir l'extraordinaire. Lire
• Caleb Olson confirme : cap sur l'UTMB 2026. Le vainqueur de la Western States fait l'impasse sur Hardrock pour se concentrer sur Chamonix. Même les élites doivent choisir leurs priorités. Lire
• Ultra Trail des Fontaines ce week-end. 1 500 participants attendus dans le Lot pour ce premier ultra de l'année (103 km, 3950 m D+). Site officiel

Participe !

Tu as une astuce pour concilier entraînement et vie de famille ? Partage-la en répondant à ce mail. Les meilleures seront dans le prochain Hebdo.

À la semaine prochaine. D'ici là, cours quand tu peux... et profite du reste.

— Yoann

P.S. : Tu débutes avec nous ? Récupère le Guide des Courses Trail Famille-Friendly - 8 courses testées pour partir courir en famille.

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